吐司那座在現實與虛幻間的劇場

0730 檸檬水

0810 早餐

早餐店炒蔬菜(高麗菜、小黃瓜、洋蔥、番茄、紅蘿蔔)加燻雞肉加蛋，無糖紅一杯。

1330 午餐

炒菜瓜絲過水、韭菜炒蛋過水、肉片一掌、白蘿蔔雞絲湯一碗

1830 晚餐

一顆蘋果

2140 運動

10下伏立挺身

喔喔喔！又到一週一次的數據大公開，由於上禮拜母親節的強大逆襲，導致我相當的心驚膽顫啊！

就讓我們來看看這週的變化吧！

2012/5/9→2012/5/16數據變化。

體重：97.1→96.1公斤

體脂肪：29.3→29.3%

BMI：31.7→31.4

內臟脂肪：16→15

基礎代謝：2006→1991卡

骨骼筋肉：30.5→30.5%

體年齡：52→51歲

......

果然太多大餐的結果就是體脂沒給我降......悶。

果然不去運動的結果，就是骨骼筋肉率不給我上升......懶。

不過內脂掉一，估計是平日吃飯有過水的關係。

不過變身狀態下，是不可以影響情緒的，雖然打英雄聯盟時，實在很難「淡定」，但我們還是要學九把刀的《殺手》裡說的「保持心情愉快」。

況且我也找到了運動的野心了，嘿嘿嘿......

看來我只能從無氧運動開始，哈哈！