1030 檸檬水
1050 早餐
早餐店炒蔬菜(高麗菜、小黃瓜、洋蔥、番茄、紅蘿蔔)加燻雞肉加蛋，無糖紅一杯。
1130 午餐
炒青菜過水、苦瓜鹹蛋半碗過水、兩塊三層肉過水、三塊豆干過水。
昨天跟朋友聊天後，找到了一些運動的動力，嘿嘿嘿......原來如此阿。
同時也對穿搭衣服有了一點點的概念......原來鞋子是如此的關鍵。
1730 晚餐
炒韭菜過水、炒空心菜過水、炒青江菜過水、炒苦瓜鹹蛋過水、炒豆子過水、豆干五快過水、母指大的瘦肉一塊。
2040 一盤涼麵
師父，雖然你看出我不喝碳酸飲料，但其實我也不吃消夜，你這樣買來我會變胖喔。
2130 運動
二十下伏立挺身。
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