0715 檸檬水

 

0745 早餐

 

已經不知道打第幾次了,複製貼上吧!

 

早餐店炒蔬菜(高麗菜、小黃瓜、洋蔥、番茄、紅蘿蔔)加燻雞加蛋,一杯無糖紅。


0900 出門運動


散步一個半小時,應該也算運動吧?

 

陪媽媽逛菜市場、繳帳單、刷簿子、轉帳,繞公園,沿路上講小說給她聽......有個願意當聽眾的家人是很幸運的事。


1230 午餐


煎肉片一掌、丸子一顆。


炒燻雞肉配杏鮑菇加豆芽菜、滷筍絲、涼拌小黃瓜、苦瓜炒鹹蛋、炒大陸妹、菜瓜排骨湯一碗。


拿著一碗熱水,邊過水邊吃,我哥說:「你是怎麼了?被什麼東西刺激到喔?」


......


還什麼東西勒?你當我鬼打牆啊?嘿嘿......真要說的話,就是計畫的結果吧?


你這種一直交的到女友的人不懂啦!吼吼吼!


......


好像應該去把瘦的時候的牛仔褲翻出來穿,搞不好又穿的下了,我腰瘦了耶......就夭壽......


馬上攻略皮帶最緊的那個洞吧!這樣我就可以準備攻略其他條皮帶了!哈哈哈哈哈!


1330 一塊蘋果、半杯黑咖啡。


1720 晚餐


丸子一顆......覺得一顆丸子應該影響不大,但要是一餐一顆,應該是很可怕的事。


煎肉片一掌。


滷筍絲、苦瓜炒鹹蛋、炒豆芽菜加少許的杏鮑菇雞胸肉、涼拌小黃瓜。以上皆有過水。


菜瓜排骨湯,只吃菜瓜跟湯。


現在吃飯都捧著熱水,跟以前捧著飯的感覺差很多,還要注意不要讓他灑出來,不然等等自己燙到真的很糗。


明天又要量體重了耶!吼吼吼!


這週,恩......在給我繼續瘦下去吧!為了我偉大的計畫!


我想接著會加運動進去,應該會效果更好。


哈哈哈哈哈哈!


0005 吃了一顆蘋果


這時吃水果好像不太好,但餓了,不吃好像也不太好,還是吃好了。

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