吐司那座在現實與虛幻間的劇場

時間應該是0700~0800吧？ 

檸檬水

早餐 漢堡蛋不抹沙拉(美生菜、牛番茄片)、溫無糖紅、三分之一分的火腿蛋加起司(小黃瓜)

時間應該是1130~1230中吧？

午餐 絲瓜、肉絲炒筍絲、涼拌小黃瓜、水煮蛋一顆

1415 黑咖啡

1645 晚餐

涼拌小黃瓜、涼筍、南瓜玉米蛋花湯、水煮蛋一顆、黑咖啡

2145 一個牛角麵包、一份蔥油餅蛋、一杯豆漿，同事帶來的宵夜，同時也希望禮拜天往上幫忙代班......就拿來K小說吧？

2300 二十下伏立挺身

昨天小說寫到很累又很煩，文章整個被越改越奇怪，最後決定今天把某一節底下的部分全部重寫。

而累到爆的我，自然就沒有運動了......我真是意志不堅阿......哈哈哈(T口T)。

2012/7/11→2012/7/25數據變化。

體重：92.8→91公斤

體脂肪：26.6→27.4%

BMI：30.3→29.7

內臟脂肪：14→13

基礎代謝：1960→1924卡

骨骼筋肉：31.9→31.4%

體年齡：48→48歲

體重、內脂降了，但體脂卻升了0.8%......這是怎樣？我承認最近是真的比較黑白來，但體重降體脂上升是怎樣？意思是我瘦到肌肉了？NO~！是真的掉了0.5%的骨格筋肉率......慘耶。

沒有運動果然差很多，當然飲食控制也得繼續維持才行。

......

真是決心的試煉場阿！

來吧！

被局內員工的老婆說：「你瘦很多耶！」

整個虛榮心上升，呵呵呵呵呵！

那當然，差了15kg還看不出來實在是......其實說看不出來也行來，我不介意，我真的不介意。

看不出來！？看不出來！？看不出來！？(失落中)

之後就跟她溝通了一些飲食上的控制與改變，當然這得感謝幫助過我的人，讓我現在有辦法用微薄的力量去幫別人。

也感謝自己，因為自己願意嘗試，才會有今天，所以繼續讓自己變得更好吧！小說王沒有一個讓自己滿意的身體可是不行的。