吐司那座在現實與虛幻間的劇場

第三天

早餐想不起來，好像是鮪魚蛋又好像不是。

1230 半分紅燒牛腩飯(炒青菜、荷包蛋、還有一樣想不起來的菜。)、滷味(幾顆蒟蒻丸、幾塊豆干、一塊豬血糕、一隻雞翅)

1255 爆米花、可樂

1930 炒空心菜、豆芽炒杏鮑菇炒雞絲、還有一種我忘記名字的菜。

之後就面臨電腦螢幕壞掉的窘境，維修1200、新的2800，我選維修，畢竟我不輕言放棄每個東西，你呢？

別看的太重，這是個沒有壓力的問題。

看蜘蛛人驚奇在起，椅子會動家三D眼鏡，挺有趣的。

電影看下來，覺得這集的蜘蛛人，神力沒有前幾集這麼猛了。

第四天

0600 喝了一杯不像檸檬水的檸檬水

原因無解，同事泡的，喝起來卻是苦的，我家都酸甜，你卻是苦的，大大你是怎麼泡的阿？你不會有添加了什麼鬼意的成分吧？

0625 公司旁的鮪魚蛋吐司+拿鐵去冰

由於昨晚就在代班了，所以不是從我家出發，而是早上去公司附近的早餐店買的，味道卻相當美味，難怪常看到一堆人排隊。

1120 蛋塔一顆

突然好睏好想睡。

1200 芭樂一顆

1555 水蜜桃一顆

1800 煎肉片兩掌、炒小白菜、荷包蛋兩顆(一顆沒蛋黃)

數據變化

2012/7/3→2012/7/11數據變化。

體重：91.7→92.8公斤

體脂肪：26.6→26.6%

BMI：29.9→30.3

內臟脂肪：14→14

基礎代謝：1941→1960卡

骨骼筋肉：31.8→31.9%

體年齡：48→48歲

上週沒有很徹底的執行飲食控管，所以體重又給我上升了1.1斤。

......

塑身如逆水行舟啊！

所幸體脂還是維持住了，這週看看成效能不能在高一些，只是......天氣好熱，熱到更不想運動了......突然很想念文化的多功能體育館，內付空調，冬暖夏涼，在這樣的環境運動，好像過太爽耶！呵呵呵。