0700 檸檬水
0705 早餐
早餐店炒蔬菜(高麗菜、小黃瓜、洋蔥、番茄、紅蘿蔔)加蛋加菲力肉加燻雞。
1220 午餐 違規餐 美觀園日本料理
三片生魚片、醃鮭魚下巴冷盤、炸物(炸蝦、炸豆腐、炸茄子、炸蘆筍)、咖哩蛋包飯、鮭魚親子丼、蜜汁蝦頭、魚片味噌湯、牛小排、魚卵雞翅。
1400~1600 卡發咖啡 下午茶
三明治(美生菜、吐司、起司、蛋、活腿)、一壺玫瑰花茶。
晚餐......看等等會不會餓，會餓再來吃芭樂。
預計2300 運動 十下伏立挺身。
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- Jun 03 Sun 2012 18:18
第八週 第七天
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吐司說 (8)
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