第一天
檸檬水
早餐 卡拉雞腿堡蛋、中涼紅
午餐 乾意麵、乾米苔目、蛋花湯、四神湯、嘴邊肉湯、燙青菜(大陸妹)
晚餐 山藥咖哩飯、白斬雞、滷蛋、手撕雞(花椰菜、高麗菜、筍片、洋蔥)
散步青年公園兩圈
一瓶7-11得芒果清茶
第二天
0930 檸檬水
0950 早餐
培根堡蛋(美生菜)、7-11拿鐵(無糖去冰)、燒餅夾燻雞(美生菜)
最近母親喜歡上7-11的憤怒鳥杯，所以早餐有時都去買7-11的咖啡。
午餐 白斬雞、炒地瓜葉、涼拌小黃瓜、海蜇皮炒雞絲、牛蒡湯加一顆丸子、炸物(甜不辣)
炸物(半塊牛蒡甜不辣)、一包蔬菜餅乾
晚餐 白斬雞、涼筍、涼拌小黃瓜、炒四季豆、海蜇皮炒雞絲牛蒡湯加一塊排骨。
之後看三國時又吃了一包義美小泡芙
第三天
0545 檸檬水
0625 早餐
燻雞蛋吐司(全麥土司、小黃瓜)、中溫紅(無糖)
1200 午餐
蘋果一顆
......
好身材，要有強烈的信念，所以我也必須有強烈的信念。
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