吐司那座在現實與虛幻間的劇場

第二天

檸檬水 時間不明

早餐 時間不明

檸檬雞柳堡蛋、焦糖拿鐵(去冰)。

老哥來吃後，又吃了半分的蔥油餅加蛋。

1245 與朋友見面。

朋友吃素，所以也跟著吃素。

炒高麗菜、油豆腐兩塊、還有三樣不太記得了。

晚餐 湯包四顆、牛肉煎餃四顆、半盤的涼拌小黃瓜。

之後去公園散步兩圈。

回程時母親說要吃義美的蛋捲冰淇淋，被我阻止了，為了健康。

回家後，電腦沒用多久，就跑去看小說，之後就睡了。

第三天 

早餐 燻雞堡蛋(美生菜、牛番茄片)、無糖紅(涼)

因為老闆物抹了一點沙拉，所以加了特別多蔬菜給我。

(......其實沒有關係。)

午餐吃 蘇阿姨披薩

炸馬鈴薯片、炸雞(三塊)、小海鮮披薩一半(蝦、墨魚、蟹肉、洋菇)

1745 晚餐 

水餃十五顆(韭黃、高麗菜、蝦仁)、炒韭菜、炒豆芽菜、煎肉兩片、涼筍。

以下是數據變化

2012/8/13→2012/8/21 數據變化。

體重：92.6→93.6公斤

體脂肪：26.3→27%

BMI：30.2→30.6

內臟脂肪：14→14

基礎代謝：1959→1970卡

骨骼筋肉：32.1→31.7%

體年齡：48→49歲

體重體脂上升，骨骼筋肉下降，代表上禮拜沒有好好守戒律。

......

......

跟朋友聊天後，發現自己只有在想追女生的時候，才會很想讓自己變得很帥(包含好身材)。

不然一旦失去動力，嚴格的戒律就會執行的很不嚴格。

......

所以出現個新目標吧！

(這句話裡有些東西可以拿來寫日記。)

第四天

0545 檸檬水

0625 早餐 

燻雞蛋吐司(全麥吐司)、中溫紅(無糖)

1200 芭樂一顆

1810 晚餐

雞腿飯(炒南瓜、青菜、醃蘿蔔、豬血糕)

2015 涼筍、玉米炒肉炒蛋、炒米粉、餃子、地瓜葉、空心菜

......

晚餐得好好的守戒律才行阿！離職後的每一天也是。