0930 早餐
早餐店炒蔬菜(高麗菜、小黃瓜、洋蔥、番茄、紅蘿蔔)加蛋加菲力肉加燻雞，一杯無糖紅。
1030 一顆小番茄
1200 四顆小番茄
1215 午餐
炒青江菜過水、炒冬瓜過水、少許香菇活腿、鹹魚、蛤蜊湯一碗、蘋果兩片。
1330 芭樂一片、蘋果一片
1800 晚餐
炒美國芹過水、炒杏鮑菇過水、炒菜瓜一片、兩顆荷包蛋、三片西瓜。
2000 運動
國小散步半小時。
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- Jun 05 Tue 2012 13:05
第九週 第二天
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吐司說 (8)
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